|
🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾
|
91.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
2383 kcal
|
Fat: 117.53g | Prot: 120.28g | Carbs: 220.09g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado, Frimesa Banha de Porco, Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lunch: Regina Queijo Parmesão Ralado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates, Ovo, Sadia Banha de Porco. Dinner: Vapza Peito de Frango Desfiado, Legumes Refogados, Camil Feijão Carioca Cozido, Pepino (com Casca), Tomates. Snacks/Other: Cappuccino, Power One Pasta de Amendoim Integral, Bauducco Pão Grãos Clássicos. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|