Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
826 kcal
|
Fat: 22.01g | Prot: 44.02g | Carbs: 115.65g.
Breakfast: Обычные Блины, Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|