Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1212 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 49.40g | Carbs: 172.18g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Winway Финик с Косточкой, Яблоки (без Кожи), АТБ Банан, Сыр Гауда, Рома Хлеб Бородинский, Своя Линия Мёд Разнотравье. Lunch: Пирог со Шпинатом, Своя Линия Квашеная Капуста, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Булкин Сухари, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Кола (с Кофеином). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okkgornak's Weight History
|