Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
878 kcal
|
Fat: 34.48g | Prot: 81.43g | Carbs: 58.31g.
Breakfast: Оливковое Масло, Овсянка, Яичный Белок, Кофе. Lunch: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Пекинской Капусты. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рыба на пару. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliya29's Weight History
|