Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
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117.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2022:
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2434 kcal
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Fat: 118.75g | Prot: 170.65g | Carbs: 162.34g.
Breakfast: Rührei, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, REWE Banane, Chia-Samen, Seeberger Sesam Geschält, Ener Bio Leinsamen Geschrotet, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Ehrmann Frische Quarkcreme 20%, Lidl Kaki. Lunch: Maintal Hagebutten Konfitüre, Ehrmann Frische Quarkcreme 20%, Käse Mexikanische Mischung, Andechser Natur Bio Vollmilch 3,8% Fett, Rinderhackfleisch, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Pellkartoffeln. Dinner: Deluxe Burgunder Sauce , Pellkartoffeln, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, K-Classic Salat Dressing Sylter Art , Gemischter Salat. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Nussbaumtisch's Weight History
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