Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
88.7 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1823 kcal
|
Fat: 76.70g | Prot: 114.25g | Carbs: 163.64g.
Breakfast: المراعي حليب مبخر لايت, المراعي جبنة فيتا لايت, Lusine خبز التوست بريوش, Egg Omelet or Scrambled Egg, Mcvities Reduced Fat Wheat Biscuits. Lunch: المراعي حليب مبخر لايت, المراعي جبنة فيتا لايت, المراعي جبنة كريم قليلة الدسم, Lusine خبز التوست بريوش, Egg Omelet or Scrambled Egg. Dinner: المراعي حليب مبخر لايت, لوزين خبز التوست بالحليب, المراعي جبنة كريم قليلة الدسم, المراعي جبنة كريم قليلة الدسم, عسل ساري عسل نحل طبيعي, Lusine خبز التوست بريوش. Snacks/Other: عسل ساري عسل نحل طبيعي, المراعي جبنة كريم قليلة الدسم, يومي خبز التوست الأبيض, صدر دجاج مشوي. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
magdi.mk's Weight History
|