Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
103 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1301 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 83.63g | Carbs: 141.37g.
Breakfast: Curtis Чай Зеленый, Горбуша на Пару, Здоровый Стиль Рис Пропаренный. Lunch: Свежов Щи из Свежей Капусты, Globus Компот из Шиповника, Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Ржаной Хлеб. Dinner: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Куриная Грудка Отварная, Гастроном Салат из Свежих Овощей. Snacks/Other: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Просто Грецкий Орех Ядра, Свити. more...
|
|
2701 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana-139's Weight History
|