Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1802 kcal
|
Fat: 95.29g | Prot: 93.94g | Carbs: 134.05g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Атрус Хлеб Питерский, Чай, Ермолино Сыр Плавленный с Ветчиной, Яйцо. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Доширак Бульон-Приправа (Вкус Курицы), Олейна Подсолнечное Масло , Ермолино Кордон-Блю, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. Dinner: Овощная Семейка Фасоль Красная, Каждый День Маслины без Косточки, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное", Рублевский МПЗ Сосиски Докторские. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|