Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1659 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 108.10g | Carbs: 142.98g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Fitness, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Брест Литовск Сыр Финский, Вареное Яйцо, Йогурт Домашний, Творог 9%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Оливковое Масло, Свинина Запеченая, Рис Вареный, Яйцо. Dinner: Приготовленный Яичный Желток, Оливковое Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Гарнец Нутовая Мука. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Пастилушка Пастила без Сахара , Брест Литовск Сыр Финский, Апельсин, Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaGluhih's Weight History
|