Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1107 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 58.84g | Carbs: 62.72g.
Breakfast: Gastronomist Греческий Салат с Фетой, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Хлеб Черный, Курица Вареная, Макароны с Яйцом. Dinner: SPAR Салат из Овощей с Фетой, Хлеб Черный, Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LissovaAA's Weight History
|