Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
94.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1240 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 53.00g | Carbs: 127.60g.
Breakfast: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Dost Süzme Peynir, Zeytin, Havuç, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yoğurtlu Havuç Salatası, Tarabya Dilimli Kaşar, Çoban Salatası, Nohut. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Fındık, Ceviz. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BAŞARABİLİRİM's Weight History
|