Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1317 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 84.57g | Carbs: 132.41g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Невская Сушка Сушки Народные Простые, D'arbo Конфитюр Нежная Малина. Lunch: Винни-Пух Торт Одинразживем, BeFit Салат из Пекинской Капусты, Фасоли и Кукурузы, Гармония Сметана 20%, Борщ со Свининой, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Простая Еда Салат из Пекинской Капусты с Курицей. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
2901 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Housework - 1 hour, Squats (Legs) - 3 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 52 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanka-partizanka's Weight History
|