|
Итак, почти через месяц (19марта) соревнования. Да начнётся мой весенний сезон!. по счёту это будет всего лишь второй. считаем, что я ещё только родился🙈
Пора бы подсушить своё добро (56кг) до качественного мясца.
Планирую быть на сцене в весе - 52кг.
Затем SPS в начале апреля. План - показать 51 кг добротного шматка мяса , почти без жирных прожилок:)
(p.s - такой вес только соревновательный, 2-3 мес. затем я снова в своём комфортном весе 55-56кг:)
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
2500 kcal
|
Fat: 119.83g | Prot: 129.27g | Carbs: 227.73g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Чернослив, Курага, Тыквенные Семечки, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Авангард Яйцо Куриное С1, Овсяноблин (60г+яйцо С1). Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Яичный Белок, Авангард Яйцо Куриное С1. Dinner: Куриное Филе, Гречка. Snacks/Other: Ромбаба Торт Киев, Ромбаба Торт Сицилийский. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|