Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1552 kcal
|
Fat: 108.08g | Prot: 84.48g | Carbs: 53.74g.
Breakfast: Яйцо, Ермолино Сыр Плавленный с Ветчиной, Даниловский Хлеб, Чай. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное". Dinner: Каждый День Маслины без Косточки, Руккола, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|