Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
830 kcal
|
Fat: 21.00g | Prot: 80.68g | Carbs: 60.83g.
Breakfast: Кофе, Яичный Белок, Овсянка. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Коньяк, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Рыба на пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. more...
|
|
2122 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 22 hours, Resting - 1 hour, Cardio - 1 hour. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliya29's Weight History
|