ddeewwie's Journal, 14 Feb 22

Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
58.2 kg Lost so far: 2.2 kg.    Still to go: 7.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 February 2022:
1053 kcal Fat: 16.43g | Prot: 64.13g | Carbs: 167.06g.   Breakfast: Roti, Tropicana Slim Strawberry Jam With Chia Seed Sugar Free, Roti Gandum, Putih Telur Matang, ABC Saus Sambal. Lunch: ABC Saus Sambal, Nasi Merah, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Labu Siam, Wortel Dimasak, Mama Suka Delisaos Saus Bulgogi. Dinner: Ubi Bakar Cilembu, Air Kelapa, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Snacks/Other: Pear, Apel, Nanas, Melon. more...
Losing 0.0 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ddeewwie's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.