Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
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77.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2022:
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1212 kcal
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Fat: 49.06g | Prot: 45.75g | Carbs: 146.62g.
Breakfast: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Native Açúcar Demerara. Lunch: Golden Palm Palmito de Pupunha, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Peras Asiáticas, Copra Farinha de Coco (12g), Fermento em Pó (Dupla Ação), Banana Prata, Ovo, Native Açúcar Demerara, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Silvia Alexandra's Weight History
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