Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1553 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 60.69g | Carbs: 186.47g.
Breakfast: Pensasmustikka, Valio Maustamaton Raejuusto, Valio Sokeriton Mehukeitto, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Porsaan Fileepaisti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunamuusi. Snacks/Other: Lakka, Kääretorttu, Rainbow Ohut Pippurinen Naudanpaisti, Pirkka Tomaatti, Oivariini Vähärasvaisempi, Rainbow Karjalanpiirakka, Ingman Choice Riisijäätelö, Pulla. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|