Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
2024 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 122.74g | Carbs: 244.64g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Индейка Отварная, Батон Нарезной, Danville Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Тортьяна Торт Бисквитный "Чарли", Пирог заливной с капустой, Салат из морской капусты и кальмаров, Виктория Карась в Сметане. Dinner: Мандарины, Перекресток Миндаль в Шоколадной Глазури, Сибирь Пастила Ванильная , Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Гринагро Сметана 15%, Ананас (Консервированные с Соком), Грудка Индейки. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2471 kcal
|
Exercise:
Skiing (downhill) - 1 hour and 20 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|