|
трени хлои, вторая неделя
|
78.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
940 kcal
|
Fat: 25.38g | Prot: 46.74g | Carbs: 135.27g.
Breakfast: Яблоки, Ополье Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Постный Борщ. Dinner: Лента Яблоко, Лента Яблоко, ISKA Корнишоны, Гречка Отварная. Snacks/Other: Белый Хлеб, ISKA Корнишоны с Зеленью. more...
|
|
2410 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
 Comments
Привет!Ты занимаешься по тренировкам Хлои? Можешь сказать, помогает?
17 Mar 22 by member: no4ido4
|
да, причём очень, три раза делала по две недели 2 weeks shred challenge 2019, и сейчас начала 2021 weight loss challenge, мне все нравится!!! очень крутое оформление, и сами тренировки помогают! главное придерживаться диеты, иначе мало что изменится(
17 Mar 22 by member: truww
|
Спасибо огромное! Я как раз несколько дней назад начала эту тренировку на пресс☺
17 Mar 22 by member: no4ido4
|
удачи! главное - терпение и труд, я вообще планировала на 2 недели, в итоге так затянуло, что вышло на 6 недель паххпха
17 Mar 22 by member: truww
|
17 Mar 22 by member: no4ido4
|
Привет! Извини, опять вопрос😅. Ты делала все тренировки? Или какие-то пропускала?
18 Mar 22 by member: no4ido4
|
делала все, и те что по желанию тоже)
18 Mar 22 by member: truww
|
18 Mar 22 by member: no4ido4
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|