Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1570 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 113.83g | Carbs: 159.67g.
Breakfast: Савушкин Молоко 3,2%, Евроопт Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Dr. Korner Хлебцы Черничные. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Картошка Вареная, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Bauer Юниор Микс, Куриное Филе. Dinner: Европром Крем-Фиш Горбуша Скумбрия , Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Гречневые Хлебцы. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз, Яблоко Айдаред, Fresh Box Батончик Протеиновый со Вкусом Клубники. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|