Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1823 kcal
|
Fat: 74.85g | Prot: 186.07g | Carbs: 96.01g.
Breakfast: Кофемания Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, UDC Белковый Омлет. Lunch: Помидоры, Салат Айсберг, Чука, Запеченный или Жареный Тунец, Овощи Гриль, Goodman Филе Миньон. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Приготовленная Квашеная Капуста, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, SAN Изолят Протеина. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Никита Б's Weight History
|