Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1951 kcal
|
Fat: 92.55g | Prot: 113.01g | Carbs: 175.47g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Обережье Творог 5%, Кофе с Молоком, Банан. Lunch: Суп из Семги, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Толстолобик Жареный, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Финик, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guard1964's Weight History
|