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pós-covid, seguindo a diminuir, mesmo aos poucos! :)
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74.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2022:
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1406 kcal
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Fat: 26.45g | Prot: 61.21g | Carbs: 182.91g.
Lunch: Grão-de-Bico Cozido, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Branco . Dinner: Vinho Tinto de Mesa, Grão-de-Bico Cozido, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Ovo Cozido. Snacks/Other: Zaffari Cuca, Banana Caturra. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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