Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
91.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1923 kcal
|
Fat: 112.12g | Prot: 80.05g | Carbs: 152.12g.
Breakfast: Куриная Грудка, Маслины, Русский Пармезан Сыр Губернаторский, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Суп Куриный с Чечевицей. Lunch: Лента Пирог с Курицей, Самбери Мясо по Французски , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Русское Молоко Сметана 30%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Чай, Русское Молоко Сметана 30%, Калач. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|