Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1682 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 191.44g | Carbs: 129.91g.
Breakfast: Миренговый Рулет Сах.Зам., Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная без Масла, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Авокадо FT, Lactima Cheddar. Lunch: Украинский Творог Нежирный, Апельсин, Галичина Кефир Нежирный, Помидоры, Hochland Сыр Чеддер, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Помидоры, Lactima Cheddar, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|