astho's Journal, 12 Feb 22

Trodde jag hade gått upp av det högre kaloriintaget så nu känns det lite bättre.
65.8 kg Lost so far: 28.3 kg.    Still to go: 5.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 February 2022:
477 kcal Fat: 20.81g | Prot: 21.01g | Carbs: 49.59g.   Breakfast: Bregott Bregott Normalsaltat , Delikatesskivad Skinka, Bröd. Snacks/Other: Kokt Ägg, Svennes Kaviar. more...
steady weight

30 Supporters    Support   

Comments 
Den långsiktiga trenden...ibland varierar vikten naturligt, och man kan ana att vikten ska vara åt ett visst håll för att man unnat sig saker. Visar det sig att vikten är åt det positiva hållet ska man vara glad. Heja dig! 
12 Feb 22 by member: Ultramannen
Tack Ultramannen! 🙏 Så är det ju. 
12 Feb 22 by member: astho
Toppen 👍👏 Bra jobbat den här veckan. Tvivlar inte för ett ögonblick på dig 🤗🥰 
12 Feb 22 by member: killjoy_20
Du är en sån kämpe! 😘🙌 
12 Feb 22 by member: Mias nya liv
Gulleni! 😍 Jag skippar att logga lö-sö för det blir ändå så mycket onyttigt så jag tyar inte det. Barnen och jag tjuvstartade alla hjärtans dag lite tidigare. 😎 
13 Feb 22 by member: astho
Man måste unna sig ibland, 👍 du tar säkert igen det nästa vecka. Heja dig😀 
13 Feb 22 by member: chatarin

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


astho's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.