Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
80.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
3300 kcal
|
Fat: 149.76g | Prot: 156.35g | Carbs: 345.31g.
Breakfast: Эковакино Молоко 3,4%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Авокадо Хаас, Natrol Omega 3-6-9 Complex, De Cecco Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Яблоки, Избенка Сырники Творожные 6,5%, ВкусВилл Сэндвич Роллс Курицей Кабачком и Соусом Песто. Dinner: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Nestle Maxibon Страчателла, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|