Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
2673 kcal
|
Fat: 131.82g | Prot: 87.43g | Carbs: 290.34g.
Breakfast: Yeşil Çay, Fıstık Ezmesi, Uno Fırından Tam Buğday, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Eker Kaymaklı Tava Yoğurdu , Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dinner: Uno Fırından Tam Buğday, Knorr Ezogelin Çorbası. Snacks/Other: Peyman Bahçeden Ortaya Karışık Gurme, Fıstık Ezmesi, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Koska Sade Tahin Helva, Aro Kuru Üzüm , Ceviz. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melikersin's Weight History
|