Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
99.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1682 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 122.23g | Carbs: 143.27g.
Breakfast: Roshen Красный Мак, Свекла Вареная, Vomond Икра Имитированная Зернистая Красная, Комо Сыр Российский , Шашлык из Свинины, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Приготовленный Лук, Marinado Кабачковая Икра, Куриное Филе на Гриле, Makfa Гречневые Макароны. Dinner: Шинкарь Морская Капуста с Грибами, Куриное Филе на Гриле, Омлет или Яичница. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olusik0709's Weight History
|