Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1568 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 92.86g | Carbs: 186.13g.
Breakfast: Danone Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Кофе с Молоком и Сахаром, Глобус Малина Протертая, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Сметана 15%, Капуста Тушеная с Курицей, Смартори Котлета Куриная Жареная, ВкусВилл Хлеб Донской. Dinner: Bifrut Малина Протертая, Простоквашино Творог 2%, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Мерси Темный Шоколад с Цельным Миндалем, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|