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4/30 concluído com sucesso!
Mais um dia de jejum de 22h, com a alimentação focada, está dando resultado.
Boraaaaa que foguete não tem ré 💪💪💪💪💪💪
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105.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 40.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2022:
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785 kcal
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Fat: 52.49g | Prot: 64.31g | Carbs: 17.35g.
Lunch: Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Alcatra Grelhada, Folha de Beterraba, Alface de Folha Verde, Manteiga (com Sal), Cogumelos Portobello (Grelhado), Azeite de Oliva Extra-Virgem. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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