Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
105.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
3087 kcal
|
Fat: 155.51g | Prot: 159.14g | Carbs: 264.86g.
Breakfast: Harry's Тост, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Fine Life Творог 5%, Black Tea, Сваля Сметана 15%, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Russian Sea Селедка, Rosman Варенье, Рами Леви Сыр. Lunch: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Макдоналдс Двойной Гранд Чизбургер. Dinner: Steak It Easy Салат из Свежих Овощей со Сметаной, Лента Рулет с Маком, Окей Котлета Рыбная, Apple, Pizza Mia Пицца с Колбасой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|