|
на завтрак снова заварила злаки + немного манго (оказался невкусным :с );
любимый творожок + яблочное пюре;
кофе с миндальным молоком.
//
спала отвратительно, просыпалась очень много, чувствую себя ужасно, будто и не спала вовсе😖 либо это так влияет моя болезнь, либо это всё-таки всё из-за антидепрессантов. надо ждать и смотреть :(
|
49.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1274 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 102.46g | Carbs: 122.28g.
Breakfast: Манго, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе, Фруто Няня Яблочное Пюре, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи. Lunch: Деревенский Салат, Чай. Dinner: Чай, Деревенский Салат, Поджаренный Белый Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Шармель Зефир Яблочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Фруто Няня Яблочное Пюре, Чай, Фруто Няня Яблочное Пюре, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
завтра будет др сестрёнки, значит будет торт и еще что-нибудь вкусное, а в воскресенье поедем на дачу и мама сказала что купит вкусных сыров по чуть-чуть (сыр это моя любовь хихи) и гранатовый сок :) я так рада что меня это почти не пугает ... еще месяц назад я бы уже словила жуткую тревогу по этому поводу, сейчас просто немного волнительно
11 Feb 22 by member: котенок гриль
|
вчера очень тревожно стало из-за того, что пришло время обеда, а я не хотела есть вообще. но проблема в том что физически поесть надо было уже (живот болел уже), а вот аппетита вообще 0 или даже в минусе ... вероятно из-за антидепрессантов опять же. ну и еще наверное играет роль то что я болею. в итоге заставила себя сделать омлет и поесть, потом уже не было отвращения к еде, даже чай выпила с пастилой :>
11 Feb 22 by member: котенок гриль
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
котенок гриль's Weight History
|