|
11.02.21 ОР-26, ОГ -86, ОТ-65, ОЖ-82, ОБ-92, ОН-55
|
55.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1256 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 60.30g | Carbs: 115.05g.
Breakfast: Абсолют Батон Особый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Вологодское Молоко 2,5%, Боговарово Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Лечо, Дым Дымыч Сосиски, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Кофе, Магнит Банан, Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|