Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1299 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 43.13g | Carbs: 174.90g.
Breakfast: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Oltermanni Сыр 17%, Хлеб, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками, Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, Индилайт Тефтели из Индейки. Dinner: Зеленый Чай, Салат из Капусты и Огурца, Томатный Соус, Блины. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Мандарин, Красное Яблоко, Яблоко, Агуша Пюре Яблочное. more...
|
|
2337 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulyanovaen48's Weight History
|