Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
88 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1596 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 51.81g | Carbs: 187.33g.
Breakfast: Капучино, Чай с Лимоном и Сахаром, Активия Йогурт Питьевой, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Хурма, SPAR Шаурма с Курицей. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Теремок Суп Грибной с Чипами, Теремок Блин с Грибами. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|