Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1686 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 86.39g | Carbs: 192.24g.
Breakfast: Глобус Малина Протертая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bio Max Био-Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Finn Crisp Хлебец, Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка с Грибами. Dinner: Смартори Котлета Куриная Жареная, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Snacks/Other: Bifrut Малина Протертая, Простоквашино Творог 2%, Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Омлет с Молоком. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|