Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
91.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1895 kcal
|
Fat: 73.68g | Prot: 122.90g | Carbs: 174.68g.
Breakfast: Ikea Конфета Миндальная Нуга с Грильяжной Смесью из Лесных Орехов, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Приосколье Грудка Копченая, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Ikea Конфета Миндальная Нуга с Грильяжной Смесью из Лесных Орехов, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Челны Хлеб Хлеб Серый, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Белый Город Молоко 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Паруса на Крыше Паста с Креветками и Масаго . Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Колбаса, Голден Яблоко , Простые Гренки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|