Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1769 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 166.06g | Carbs: 120.56g.
Breakfast: Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Окское Яйцо, Arla Сыр Natura Light 16%, ВкусВилл Белок Яичный, Русское Молоко Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Макси Круассан, Олейна Подсолнечное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дымов Сервелат, Ашан Помидор. Lunch: Азбука Вкуса Ананас Резаный, Перекресток Чиабатта Ржаная, 365 Дней Семга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Белая Дача Салат Романо. Dinner: Карат Сыр Домашний 4%, Polvit Голубика. Snacks/Other: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Окей Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|