Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1214 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 101.41g | Carbs: 68.19g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, ВкусВилл Рикотта с Вишней, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Отрубные, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: QNT Protein Wafer, Авокадо Авокадо, Краб, ВкусВилл Геркулес, Осьминог. Dinner: Азбука Вкуса Овощи Жареные на Гриле, Жареная или Запеченная Курица, Осьминог. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|