Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
95.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1830 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 81.82g | Carbs: 234.51g.
Breakfast: Süzme Peynir, Bal, Beyaz Un, Tam Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kepekli Ekmek, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ezogelin Çorbası, Kapuska, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Mevsim Salata, Pırasa Yemeği, Domatesli Bulgur Pilavı, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Brokoli, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Muz, Su, Fındık, Armut. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BAŞARABİLİRİM's Weight History
|