Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1784 kcal
|
Fat: 94.18g | Prot: 69.48g | Carbs: 163.09g.
Breakfast: Talya Çörek Otu Yağı, Limon Suyu, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Koska Sade Tahin Helva. Dinner: Ceviz, Eker Kaymaklı Tava Yoğurdu , Yayla Chia Tohumu, Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Migros Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Snacks/Other: Haşiroğlu Tarhana Cipsi, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Uno Fırından Tam Buğday, Espresso Kahve, Migros Yarım Yağlı Süt, Komposto. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melikersin's Weight History
|