Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1426 kcal
|
Fat: 28.23g | Prot: 57.39g | Carbs: 234.20g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Хлеб, Геркулесовая Каша на Воде, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. Lunch: Хлеб Зерновой, Грудка Индейки, Борщ, Рис Вареный. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Рис с Овощами, Каша Пшенная. Snacks/Other: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Рис Вареный, Голден Яблоко , Фрутоняня Пюре Салатик из Фруктов . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulyanovaen48's Weight History
|