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Segundo dia terminou em sucesso! consegui fazer uma refeição no dia e completar 23h e30min de jejum.
sigo para o terceiro dia, com força e determinação.
Boraaaaa💪💪💪
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106.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 41.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2022:
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775 kcal
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Fat: 51.03g | Prot: 62.70g | Carbs: 15.61g.
Lunch: Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alcatra Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), In Natura Tomate, Folha de Beterraba, Hemmer Pimenta Biquinho, Cebola Roxa, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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