Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1691 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 173.52g | Carbs: 139.31g.
Breakfast: Куриное Филе Жареное без Масла, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Помидоры. Lunch: Авокадо FT, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Галичина Кефир Нежирный, Торчин Майонез 28%, Звенигора Творог Нежирный, Апельсин, Вареное Яйцо. Dinner: Помидоры, Hutesa Оливки, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|