Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1130 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 73.24g | Carbs: 107.90g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lunch: Йогурт, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Балтийский Берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая. Dinner: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blackcat06's Weight History
|