Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1742 kcal
|
Fat: 113.55g | Prot: 54.30g | Carbs: 124.53g.
Breakfast: Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Хашбраун. Lunch: Магнит Шпик Классический, Магнит Авокадо, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Dinner: Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Кофе с Молоком, Магнит Бородинский Хлеб, Автосуши Рис со Свининой и Овощами. Snacks/Other: Брокколи. more...
|
|
146 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LissovaAA's Weight History
|