Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
2151 kcal
|
Fat: 90.24g | Prot: 105.18g | Carbs: 228.35g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, АМА Пирожное Ореховое, Яйцо, Тортьяна Пирожное, Bonvida Гауда Сыр Нарезка, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Мандарины, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Milky Way Шоколадный Батончик, АМА Пирожное Ореховое, Мистраль Гречка, Красная Цена Томатная Паста, Лук, Морковь, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Петелинка Филе Медальон, Maxler Omega 3 Gold, Льняное Масло. Dinner: Яичный Белок, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, АМА Пирожное Ореховое, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Лента Творог Мягкий 4%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hmelirina's Weight History
|