Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
61 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1480 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 72.42g | Carbs: 186.26g.
Breakfast: Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, 6 Соток Зелёный Горошек, Свекла Вареная, Булгур (Вареный), Язык Говяжий Отварной. Dinner: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Хлебодар Хлеб Ароматный, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ, Сметана 15%, Бахетле Запеканка Творожная с Тыквой . more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 23 minutes, Resting - 7 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|